JUNKOのえっとのこたーないブログ

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本日は朝からジムに行き、ボディチェック(?)を行ってもらいました。体重や体脂肪量、筋肉量などを詳細に測りました。結果は、一応標準体型ながらも、体脂肪がやや多く、筋肉がやや少ないとの事でした。その他にもいろんな項目があって自分の身体を詳細に分析できて楽しかったです。当面は体脂肪と筋肉の量を逆転していくのが目標です。

というわけなので、ひさびさに筋トレを行いました。めちゃめちゃしんどかったです。しかも、今日の今日ですでに筋肉痛になっています。足やらお尻やらがちょいと痛いです。明日になったらもっとひどくなるんでしょうねぇ。しかし負けてはおれません。しばらくは頑張ります!!
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